Que vous ayez faim tout le temps ou que vous souffriez de nausée matinale, les smoothies peuvent vous revigorer considérablement. Plein de fibres, de fruits et de légumes sains et d’autres nutriments essentiels, ces boissons sucrées sont parfaites pour le petit-déjeuner, un déjeuner léger ou une collation nutritive. Buvez-en un maintenant et gardez l’autre pour demain.
Votre corps et votre bébé vous diront merci
Smoothie à l’ananas-basilic
Si vous faites ce smoothie, vous allez vous transporter vers une belle plage de sable… en Thaïlande, tellement le goût est exotique et hors norme. Bien qu’il puisse sembler inhabituel d’ajouter une herbe salée à un smoothie, un peu de basilic ajoute la touche qui manque à ce smoothie. Ceci dit, vous pouvez vous en passe si vous préférez des boissons tropicales traditionnelles.
Mega Green Smoothie
Emballé avec des épinards, un avocat et un concombre, ce festin vert ultra-sain a le goût frais et revitalisant. Le smoothie a une charge de fibre pour garder votre système en mouvement et une un peu de gingembre râpé pour prévenir la nausée.
Smoothie au miel et aux pêches
Un super smoothie riche en fibres et en acides gras oméga-3 végétales – des tranches de pêches et du miel congelées en font une boisson douce et colorée avec un peu de texture. Bonus : grâce au lait de vache et au yogourt grec, ce smoothie livre 15 grammes de protéines.
Smoothie Framboise-Orange
Il est difficile de dire qu’est-ce qui est plus brillant : la saveur de ce smoothie ou sa teinte rose chaud. Parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner, ou en collation légère, cette boisson est remplie de fibres et de vitamine C.
Smoothie aux myrtilles
Évitez les crêpes en faveur de ce délicieux smoothie riche en calcium et protéines. Pour une boisson plutôt rose, utilisez des framboises au lieu des myrtilles.
